Văd că subiectul metodei de slăbit a atras multe comentarii. Cred că acum este momentul oportun să vă prezint cum am început acest program şi cum a fost dezvoltat el. Cel mai bine este să auziţi lucrurile astea de la cel care mă sprijină in acest demers, George Ciocodeică. Iată ce spune el:
Am sa descriu in cateva randuri cum a inceput totul cu programul de control al greutatii pentru George Buhnici.
Eu l-am cunoscut pe George in urma cu 2 ani si jumatate, cand a folosit si atunci programul de alimentatie echilibrata pentru controlul greutatii. Atunci a slabit 6 kg intr-o luna dupa care a mancat asa cum i-a placut :D (adevarul este ca un program de lucru ca al lui George nu-ti poate permite sa mananci ordonat) si in timp a acumulat atat ceea ce slabise cat si ceva peste.
A trecut vremea si am reluat legatura, asa cum spune George, cei din jur au observat ca nu este ok ceea ce se intampla si ca este cazul sa faca ceva (“ca să arăt şi eu a om – după cum ar spune fratele meu“).
Lucrurile au inceput asa:
In 29 – 30 August l-am invitat pe George la mine la cabinet pentru a sta de vorba. El a venit in idea de a sta 5 minute si totul a dus la o consultatie de cca o ora, timp in care i-am dat toate informatiile despre alimentatie, alimentatia moderna, nutritie, informatii nutritionale despre profilul lui personal. Pe scurt, l-am ajutat sa se cunoasca pe el, sa-si cunoasca propriul organism si dupa aceasta el a hotarat ca vrea sa inceapa un program de alimentatie prin care sa-si poata controla greutatea.
Eu i-am spus ca-l pot ajuta sa slabeasca si apoi sa se mentina, atata vreme cat el va respecta un program ordonat de mese si un program de alimentatie in care sa nu manance ca si pana acum, deoarece programul dezordonat de mese a facut sa ajunga cu un surplus bunicel de kg.
Am stabilit programul si in ziua de 1 Septembrie a inceput cursa impotriva kilogramelor.
Programul consta in a manca trei mese /zi la un interval de 5 – 6 ore intre mese, iar la masa de pranz, care este cu alimente normale, sa nu fie foarte consistenta.Inainte de a face programul zilnic am facut calculele personalizate si am determinat RATA METABOLICA (capacitatea de ardere a kcaloriilor de catre organismul lui George in stare de repaus) am determinat necesarul zilnic de PROTEINE. In mod normal organismul fiecaruia are nevoie de o anumita cantitate de proteine: o persoana cu o activitate sedentara are nevoie de 1g de proteine/kg de greutate, o persoana cu o activitate medie are nevoie de 1g si ceva, pana la 1,5g de proteine/kg de greutate zilnic, iar persoanele cu o activitate fizica sustinuta, sportivii… au nevoie de pana la 2g de proteine/zi.
Deci am facut toate calculele si am stabilit programul zilnic de consum.
Programul il ajuta pe George sa se alimenteze, sa nu faca foame si sa slabeasca echilibrat. Programul contine salate din plante sub forma de tablete, pudra din care se prepara un shake delicios (sunt 5 arome de capsuna, vanilie, capucino, ciocolata si fructe tropicale) si ceai, care ajuta la accelerarea arderilor si suplimenti pentru o alimentatie foarte echilibrata.
Urmatoarele informatii in curand.
Alergati, faceti gimnastica si veti fin in forma
Si de efectul de yo-yo?!
O zi minunata iti doresc
Corect, cu alergare si gimnastica este totulmai usor, insa alimentatia face regula jocului :)
Este foarte important sa iti cunosti organsimul sisa poti determina care este rata metabolica( adica puterea de ardere a organismului fata de kcaloriile ingurgitate)
Pot saspun ca este foarte usor sa ai grija de tine atata toimp cat cunosti ceva teorie. Bien ca aici intra in functiune si vorba romaneasca: Teoria ca teoria insa practica ne omoara. Pentru practica este nevoie de putin sprijin, la fel ca un antrenament la care ai nevoie de antrenor. :) Asa si aici , ai nevoie de un antrenor pentru a invata cum sa mananci sanatos si apoi totul merge de la sine.
Referitor la efectul yo-yo………
Tot de cunostintele despre rata metabolica ne legam in aceasta situatie. Atata timp cat cunosti care este rata de ardere a organismului poti apoi sa controlezi cat mananci zilnic sa nu depasesti numarul de kcalorii. Am mai spus intr-un mesaj anterior: TOT CENU SE ARDE SE DEPUNE! Asa caeste normal sa intervina yo-yo daca nu ai grija de tine. Mai spuneam si exemplul cu masina si spalatoria, mie chiar imi place foarte mult acest exemplu; Mergi la spalatorie, speli masina si cand pleci de acolo, intr-o zi sau doua, daca nu chiar in aceasi zi, observi ca este murdara. Este normal sa mergi la spalatorie si sa le faci scandal ca nu ti-au spalat masina bine, NU? Dar tu nu te uiti ca intre timp ai mers cu ea intr-un mediu in care nu ai cum sa o mntii curata. Este mult mai intelept daca mergi si o mai speli inca odata decat samergi sa faci scandal. Asa si cu efectul yo-yo. Slabesti, incepi sa mananci orice, oricand si oricat si ai pretentia sa te mentii tanar si frumos toataviata. Total gresit. Inca odata spun: TOT CENU SE ARDE SE DEPUNE!
Mai vorbim.
Succes in toatesi nu uitati ca puteti participa la un eveniment de exceptie la hotel Intercontinental. Detalii la tel: 0722 821 319 sau office@herby.ro
Papa
Asa este, cu gimnastica si exercitii fizice poti fi in forma, insa nu DOAR cu gimnasticasiex. fizice, pentru ca la urma urmei legea o face cantitatea si calitatea mancarii. Din pacate alimentele din ziua de azi nu mai asigura organismului ceea ce are nevoie, elementele nutritive necesare bunei functionari si atunci oricat ai face miscare nu reusesti sa contracarezi efectele negative ale alimentatiei moderne.Chiar este putin de vorbit despre acest subiect. Cine vrea poate sa ma solicite si le dau informatiile gratis.
In ce priveste efectul yo-yo……..
Este adevarat ca sunt foarte multe situatii, dacanu chiar toate, in care intervine acest efect yo-yo. Insa aceasta se intampla deoarece nu ne cunoastem propriul organism. Efectul yo-yo este practic faptul ca te intorci cde une ai plecat dar acest lucru pentru ca nu cunosti care este rata metabolica a organsimului tau. Este vorba de a cunoaste care este puterea de ardere a kcaloriilor de catre organismul tau. Eu pot sa spun ca ma mandresc cu faptul ca acum aproape 9ani in urma am facut un program in care am luat 10 kg in greutate in cca 6 luni si ………. de tot atata vreme ma mentin la greutatea respectiva. pot sa spun ca am obtinut performanta de a ma mentine. Este ceea ce eu spun: NU YO-YO …. :) De ce aceasta? Pentru ca imi cunosc organismul si periodic ma verific :) Este ca si atunci cand mergi la spalatorie si peroiodic speli masina sa fie curata. Nu potisa ai pretentia sa fie curata masina atata vreme cat drumul pe care mergi este murdar. Sa fim realisti si sa nu avem pretentii care nu se pot obtine.
Deci nu exista yo-yoatata timp cat ai informatii.
Cine vrea poate sa primeasca informatii gratis :) Tel: 0722.821.319 / office@herby.ro
In alta ordine de idei daca chiar te intereseza serios acest subiect, in 25 sept poti sa participi la un eveniment cu totul si cu totul special la hotel Intercontinental.Poti sa te programezi la tel si mail-ul de mai sus.
Succes si spor in toate. George C.
Se pare ca am intampinat ceva probleme si am scris de doua ori mesajul, insa nu este identic deoarece acum l-am compus :D se vede ca nu este ceva regizat :P De fapt eu spun ceea ce gandesc si ma bucur sa pot ajuta pe cei care vor. Apropo’ cei care vor sa vada rezultatulmeu pot merge la http://www.herby.ro/Rezultate_de_ingrasare.html
Sa auzim de bine.
George C.
Mai multe articole despre masini se poate? Din primele accesari ale blogului tau am inteles ca masinile te caracterizeaza, nu stiu pe cati dintre noi ne intereseaza ca te-ai apucat de un program de slabit.
… parerea mea :)
Daca e vb sa dam cu parerea, poti sa cauti articolele pt masini la sectiunea pt masini :)
In ce priveste interesul pt slabire, atata timp cat tu nu ai prb. ( nu stiu sigur daca ai sau nu ai) nu poti sa ceri altora sa nu scrie despre ceea ce ei au nevoie.
Success la masini :)
Hmmm….Herbalife….Ma asteptam la altceva mai interesant si realist, Herbalife, sau cum sa faci foamea. Pai cred si eu ca slabesti cand nu mananci alimente si bei 2 shake-uri si iei 3 pastile….
Ma scuzati, dar nu asta inseamna ritm de viata sanatos ca altfel trecem toti pe alimentatia astronautilor cu pastile….
Buna Roxana,
Te rog sa ma crezi ca daca ai cunoaste in detaliu ce inseamna Herbalife cu siguranta nu ai mai spune asa. Pot s-ti spun ca Herbalife este ceva ce suplimenteaza alimentatia obisnuita, este ceea ce organismul nu poate obtine din alimentele obisnuite. Daca este sa vorbim de slabire cu programul herbalife trebuie sa-ti explic in detaliu ce nevoi are organismul nostru, ce obtine din alimentatia zilnica si ce ofera acesti suplimenti de nutritie. NU este un program de slabire obisnuit ci este un program de alimentatie echilibrata……….. Am sa revin cu un mesaj in care am sa-ti explic in detaliu. Daca vrei poti sa intri si pe mess: wellness_herby si vb acolo.
Mult succes in toate si sanatate multa.
George Ciocodeica.
Care sunt concluziile? Rezultatele? Ce ne mai spune George?
Buna dimineata,
Rezultatele sunt foarte bune(spuneu GC) si am sa-l rog pe GB sa puna rezutlatul lui de pana acum sa se vada cat a slabit si ce bine se vede si la burtica cum au disparut destul de multi centimetrii!!!
Cu acordul lui George B am sa va si arat rezultatul lui, comparand poze nu doar teoretic.
O zi excelenta la toata lumea.
Geerge C.
Ma gasiti si pe mess: wellness_herby
nici tu nu crezi ce spui domnule george ciocodeica.stiu si eu citeva persoane la care le-ai vindut chestiile astea si sunt tot de grase.important este sa cistigi tu.apropo il cheama gheorghe ciocodeica si nu george.mai vb daca vrei
ups
mare sef…..
ceea ce spui aici suna de parca am luat gatul cuiva!!!!
treaba cu numele… nu cred ca este o problema ca in buletin scrie gheorghe si toata lumea imi spune george….. cred ca asta este o chestie care nu are mare importanta, dar daca iti este tie ok poti sa mai spui :)
referitor la persoanele de care zici ca au cumparat CHESTIILE astea, daca cineva mananca mai mult decat organismul poate sa arda…… cum crezi ca poate fi persoana aceea? nici mai mult nici mai putin decat ” TOT GRASA” asa cum ai spus tu. Crezi ca poti fi top modeldaca mananci in cantitati industriale? Daca ar fi sa te intreb ceva o singura intrebare ar fi de ajuns: Ce specialitate ai domnule mare sef? ai idee ce este aceea nutritie celulara? ai idee ce este aceea o dieta? sau o dieta echilibrata? ……. si multe alte intrebari de acest gen pot urma. Este bine de stiut ca TOT ce nu se arde se depune asa ca nu trebuie sa ai pretentii sa ai o greutate optima atata timp cat nu stii ce sa mananci, cat sa mananci si cand sa mananci. Daca esti intr-aadevar interesat de ceva in acest domeniu, in ciuda faptului ca ai pus asa problema aici, iti ofer o consultatie wellness GRATUITA, asta asa ca sa vezi ca nu conteaza ca este vb de gheorghe sau george.
Mult succes in toate si daca vrei putem vb si pe mess pe: wellness_herby
si poti sa te adresezi exact asa cum iti este mai comod: gheorghe sau george ;)
Nu am avut niciodata incredere in tot felul de chestii artificiale, vandute ca produse naturale, care sa te ajute sa slabesti. Daca ai un pic de bun simt si nu mananci ca disperatul si la ora 23.00 si daca faci sport regulat poti sa-ti tii greutatea sub control. Nu te supara George B dar cred ca ai suficienta vointa sa nu mai bagi in tine chestiile alea demne de Statia Orbitala Internationala :D